Achtsamkeit

Zum Jahresbeginn fassen viele Menschen gute Vorsätze: mehr Gelassenheit, weniger Stress, gesunde Ernährung, Gewichtsreduktion und erholsamer Schlaf stehen oft ganz oben auf der Liste.  Historisches Wissen und moderne Erkenntnisse Bereits Hildegard von Bingen erkannte vor über 900 Jahren die positiven Eigenschaften von Kräutern und Tees. Heute ist dieses Wissen lebendiger denn je und wird durch moderne wissenschaftliche Erkenntnisse ergänzt. Im Dezember 2024 hat die amerikanische Food and Drug...

Offenburg/Berlin Der Europäische Polizeikongress in Berlin nahm zum ersten Mal in seiner 27-jährigen Geschichte ein besonderes Thema auf: Achtsamkeit in der Polizeiarbeit. Transformative KraftUnter dem Titel "Entdecken Sie die transformative Kraft von Achtsamkeit in Polizeiorganisationen" stellte Reinhard Renter, Initiator und Moderator des zugehörigen Fachforums, das erfolgreiche Achtsamkeitsprogramm des Polizeipräsidiums Offenburg vor. Dieses Programm, entwickelt während Renters Amtszeit als...

Morgens einen Kaffee im Stehen, mittags einen schnellen Imbiss auf die Hand, und abends zum Training ins Fitnessstudio. Und zwischendurch immer mit einem Auge der Blick auf das Smartphone und den Computerbildschirm. So sieht der Alltag vieler Menschen aus. Egal, ob beruflich oder privat – wir haben immer Termine, sind immer online, immer beschäftigt. Wenn es ruhig wird, werden wir nervös. Das ist ein Phänomen unserer Zeit. Und dabei wundern wir uns, dass die Zahl der Krankheiten aus psychischen...