Trainingslager auf Mallorca

SC Hausach /Team AAMMetal Forming / SchmidtBikeShop gerüstet für 2024

Nachdem sich die Mountainbiker des Skiclub Hausach bereits seit Ende November wieder auf die kommende Radsaison vorbereiten, hat das Team AAMMetal Forming / Schmidt BikeShop dem Kinzigtal über Fasnacht den Rücken gekehrt und ist für ein intensives Straßenausdauertrainingslager nach Mallorca geflogen, wo es in Playa de Palma das Quartier aufschlug.
Bei ausgezeichneten Trainingsbedingungen zwischen 17-21° C nutzten die SC Fahrer diese Woche optimal für lange Grundlagen- und Kraftausdauertrainingseinheiten. Unter der Regie von Trainer Alfred Klausmann holte sich die Kinzigtaltruppe den Feinschliff für die in kürze startende Wettkampfsaison. Nach dem täglich 30 minütigen Frühsport ging es aufs Rad, um die zwei- bis sechsstündigen Grundlagenausdauereinheiten in Angriff zu nehmen. Dabei wurde in verschiedene Leistungsgruppen eingeteilt. Je nach Leistungsstand wurden in diesen 10 Tagen 400 km bis 900 km herunter gekurbelt und dabei 5000 bis 10000 Hm bewältigt.
„Am vierten und neunten Tag legten wir Ruhetage ein, an denen wir nur 2 ¼ Stunden locker kurbelten“, berichtete Teamchef Alfred Klausmann. „An den anderen Tagen verbrachten wir 2 – 6 Stunden im Stattel.“ Beim Küstenklassiker wurden die Berge von Antraix nach Valldemossa in Angriff genommen. „Hier waren wir rund 5,5 Stunden, 156 Kilometer und 2000 Höhenmeter unterwegs“, berichteten der Drittplatzierte bei den deutsche Eliminator-Meister Marlon Uhl und Landeskadermitglied Til Welte. „Und auf der Königsetappe von Palma über Inca, Kloster Luca, Sa Calobra, Puig Major und den Soller wurden vier Berge bezwungen“, ergänzten die Nachwuchshoffnungen Annika Bohn und Nelly Jo Fischer.
Auf die bis jetzt antrainierten Grundlagen kann nun Schnelligkeit aufgebaut werden, um dann für die vor der Tür stehende Radsaison bestens gewappnet zu sein. „Alle konnten das Training wie geplant durchziehen und sind jetzt kurz vor Saisonbeginn sehr gut in Schuss“, zog Trainer Alfred Klausmann nach diesen 10 Tagen Bilanz. „Jetzt gilt es sich zu erholen und dann die Intensität zu steigern, um zum Saisonauftakt beim Bundesligarennen in Obergessertshausen und den darauffolgenden in Rennen im schweizerischen Gränichen und Monte Tamaro einen guten Saisoneinstieg zu haben.“ Am 6. und 7. April finden im Rahmen des 26. Hausacher MTB-Weekend gleich zwei hochkarätige Rennen statt. Beim 2. Lauf zur deutschen Nachwuchsmeisterschaft der Klassen U 15 und U 17 wollen die Hausacher Nachwuchshoffnungen ihr Können unter Beweis stellen und beim Schwarzwälder MTB-Cup möchten die in der U 19 startenden MTB-Asse Marlon Uhl und Nelly Jo Fischer ganz vorne mitmischen.