Pilates

Beiträge zum Thema Pilates

Sport

Neue Kurse, neue Zeiten
PSV Offenburg startet mit Frühjahrs- und Sommerprogramm

Das Frühjahr- und Sommerprogramm des Polizeisportvereins Offenburg e.V. (PSV) startet nach Ostern mit neuem Angebot und veränderten Kurszeiten. Neu im Programm ist mit “Powergymnastik” ein Ganzkörperfitnessprogramm, das Kraft, Ausdauer, Flexibilität und Entspannung umfasst und für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet ist. Die Powergymnastik startet am 6. Mai um 18 Uhr in der Sporthalle der Lebenshilfe, Kristiansgarten 7, in Durbach-Ebersweier. Die Pilatesgruppen am Mittwoch mit...

  • Offenburg
  • 28.03.24
Sport

Prävention ist besser als Behandlung
Vermeidung von Rückenschmerzen mit Pilates

Die Stärkung des Körperkerns durch eine gute Konditionierung kann sehr wichtig sein, um Rückenschmerzen zu vermeiden. Dies kann einige Herausforderungen darstellen, wenn Sie bereits unter Rückenschmerzen leiden, weil Sie Ihren Rücken nicht weiter belasten wollen. Wenn Sie nach Möglichkeiten suchen, Muskeln und Kraft im Rücken aufzubauen, denken Sie an Yoga, das erhebliche Vorteile bieten kann. Es ist wenig wirkungsvoll, sorgt für eine Vielzahl von Dehnungen, die zu einer Neuausrichtung der...

  • Seebach
  • 23.08.19
Lokales
Die Trendsportart Piloxing soll den Körper straffen und Muskeln aufbauen. Natürlich muss man sich dabei auch selbst bewegen.

Piloxing: Boxen und Pilates vereint

Ettenheim-Altdorf. Piloxing kombiniert die kraftvollen und schnellen Bewegungen von Boxen mit den ästhetischen und feinen Übungen von Pilates. Piloxing ist ein schweißtreibendes Intervall-Training mit dem Ziel, Fett zu verbrennen, Muskeln aufzubauen und den Körper zu formen und zu straffen. Gleichzeitig wird das Herz-Kreislauf-System gestärkt. Flexibilität, Beweglichkeit und Ausdauer werden bei dem Workout durch die Elemente aus dem Fitness-Boxen gefördert. Die Übungen, die unter dem Einfluss...

  • Ettenheim
  • 09.02.17
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