Interview mit Oliver Dewes

Tipps für Sport bei Hitze

Wer sich im Schwimmbad oder im Baggersee abkühlen kann, dem mag die Hitze derzeit nicht allzu viel auszumachen. Für Sportler allerdings ist sie eher Fluch als Segen. Oliver Dewes, Trainer des SC Lahr, erläutert im Gespräch mit Daniela Santo, wie er und seine Mannschaft mit den hochsommerlichen Temperaturen umgehen.

Macht Fußballspielen bei diesen Temperaturen überhaupt Spaß?
Logisch, Fußballspielen macht immer Spaß, wenn man vom Fußballvirus befallen ist.Passen Sie das Training an die hohen Temperaturen an? Natürlich wird das Training angepasst. Die Belastungssteuerung spielt bei diesen tropischen Temperaturen eine ganz wichtige Rolle. Ich vermeide deshalb generell Belastungsspitzen. Es geht halt alles etwas langsamer vonstatten.

Tragen die Fußballer bei diesen hohen Temperaturen andere Kleidung?
Nein, die gibt es nicht. Hose, Shirt und Stutzen wie bei allen Trainingseinheiten im Frühjahr beziehungsweise Sommer.

Was können Sie als Trainer tun, um Ihre Spieler „abzukühlen“?
Wir sagen den Spielern, noch öfter als sonst, dass sie schon vor den Trainingseinheiten beziehungsweise Spielen ausreichend Wasser zu sich nehmen sollen. Weiterhin räumen wir während des Trainings ausreichend Trinkpausen ein. Dazu stellen wir noch Wasserbehälter auf, damit man sich etwas abkühlen kann. Sonnencreme sollte auch nicht vergessen werden.

Fallen Spiele und Training schon mal aus, wenn es so heiß ist?
Nein, ich kann mich an kein Training oder Spiel erinnern, das wegen sommerlicher Wärme ausgefallen ist. Das Wetter muss man auch nicht überbewerten. Schauen Sie sich doch mal das Arbeits-pensum von Bauarbeitern, Zimmermännern und Co. an. Und außerdem spielt der Gegner ja unter den gleichen klimatischen Bedingungen.