Buch von Reinhard Renter

Wahrnehmung für sich und die Umwelt schärfen

Ortenau "Achtsamkeit ist kein abstrakter Trend, sondern eine sehr praktische Methode, die sich wissenschaftlich bewährt hat", sagt Reinhard Renter, ehemaliger Polizeipräsident von Offenburg. Schon während seiner Amtszeit hat er im Polizeipräsidium Offenburg ein Achtsamkeitsseminar auf den Weg gebracht und Räume geschaffen, in die sich Kollegen zurückziehen konnten. Nun hat Reinhard Renter ein Buch über das Thema geschrieben. In "Achtsamkeit in der Polizei", das in dieser Woche im Springer Gabler Verlag erschienen ist, erklärt er das Prinzip, aber auch was sich damit erreichen lässt.

Er selbst entdeckte das Thema Achtsamkeit in einer Krisensituation für sich. Als er 2014 angezeigt und vorübergehend von seinem Amt als Polizeipräsident in Karlsruhe enthoben wurde, lernte er die Techniken und Grundsätze der Achtsamkeit kennen und schätzen. Und auch als er vor einem Jahr eine nun gelöste Auseinandersetzung mit der Hochschule für Polizei in Villingen-Schwenningen hatte, half ihm die Achtsamkeit, seine Emotionen zu regulieren und nicht impulsiv zu reagieren. "Ein weiterer wichtiger Aspekt war die Vergebung. Es war nicht immer leicht, aber ich habe bewusst daran gearbeitet, negative Gefühle loszulassen. Vergebung ist für mich ein wesentlicher Teil der Achtsamkeit – sowohl anderen als auch sich selbst gegenüber", stellt Reinhard Renter fest.

"Achtsamkeit bedeutet, bewusst im gegenwärtigen Moment zu sein, ohne diesen zu bewerten", erläutert der ehemalige Polizeipräsident das Prinzip. "Es geht darum, die Wahrnehmung für sich selbst und die Umwelt zu schärfen, innere Ruhe zu finden und klarer zu handeln."

Sich bewusst sein

Das Konzept könne in jedem Lebensbereich angewendet werden, privat oder beruflich. "Die Anforderungen im Polizeidienst sind enorm", weiß Renter aus eigener Erfahrung. Es gelte schnelle Entscheidungen, oft unter hohem Stress, verbunden mit körperlicher und psychischer Belastung, zu treffen. "Atemübungen, kurze Achtsamkeitspausen oder der bewusste Umgang mit Gedanken, können dabei unterstützen, fokussiert und gelassener zu bleiben", so Renter. "Polizisten sind häufig mit Gewalt, Leid und Konflikten konfrontiert. Achtsamkeit ermöglicht es, solche Erfahrungen bewusster zu verarbeiten und sich vor einem emotionalen Ausbrennen zu schützen."

Gerade Führungskräfte sieht Renter in der Pflicht. "Sie tragen nicht nur Verantwortung für ihre Entscheidungen, sondern auch für die Menschen, die ihnen anvertraut sind. Achtsamkeit ist hierbei eine Schlüsselkompetenz. Sie hilft empathischer zuzuhören, Konflikte frühzeitig zu erkennen und klare, fundierte Entscheidungen zu treffen." Für ihn ist eine achtsame Führungskraft authentisch, präsent und schafft ein Arbeitsumfeld, in dem Vertrauen und Respekt gelebt werden.

Ein Leitfaden

Dabei möchte er das Thema über seine persönliche Arbeit hinaus in die Breite tragen. "Ich möchte, dass dieses wertvolle Konzept, in alle Polizeibehörden und darüber hinaus in andere Organisationen und Behörden Einzug hält. Das Buch soll nicht nur informieren, sondern auch inspirieren, Achtsamkeit als Ressource für sich selbst und das Arbeitsumfeld zu nutzen", stellt er fest. Das Buch soll ein praktischer Leitfaden für die Anwendung von Achtsamkeit in Hochbelastungsberufen wie der Polizei sein. Neben wissenschaftlichen Hintergründen und Erfahrungsberichten enthält es laut seinem Autor auch konkrete Übungen, die leicht in den Alltag integriert werden können: "Es richtet sich an jeden, der in seinem Beruf oder Privatleben bewusster und gesünder leben möchte."