Unsere Lebenserwartung wird immer höher und um das Älterwerden genießen zu können, ist es wichtig, Körper, Geist und Seele in Balance zu halten. Wir möchten Ihnen an diesem Tag Impulse geben, wie Sie dies in Ihrem Alltag umsetzen können. Es erwarten Sie Vorführungen wie Tai Chi, Kreistänze, Gymnastik, Line-Dance aber auch Mitmach-Angebote wie Offenes Singen, Achtsamkeits-Übungen, Yoga, Gymnastik, Qigong und Sturzprophylaxe. Dazu gibt es viele Informationen, wie Sie gesund und zufrieden ihr Leben genießen können. Den Eröffnungsvortrag hält Dr. Martin Runge, der Erfinder der „Fünf Esslinger“, zum Thema „Alter Muskel rostet nicht“.
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