Dieser Kurs ist vergleichbar mit einem Fitnessstudio für die Psyche. Hier werden die mentalen Muskeln trainiert für mehr inneres Gleichgewicht im Leben, damit Sie besser mit Stress und Sorgen umgehen können. Lernen Sie die vier Säulen des psychischen Wohlbefindens kennen: Selbstfürsorge, soziale Unterstützung, Selbstwirksamkeit und Sinnerleben. Der Kurs bietet Selbstreflexion, praktische Übungen und Austausch.
Do, 10.10.2024, 18:30-20:45 Uhr, August-Ruf-Bildungszentrum, Ruheinsel C0.08
Anmeldung und Informationen: VHS Ettenheim, 07822/7893503 oder vhs-ettenheim@lahr.de
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